• Blog

    Waarom is ontbijten belangrijk? + 5 lekkere en gezonde ontbijtrecepten

    Dat elke dag ontbijten belangrijk is, dat weten jullie misschien wel. Toch zijn er nog steeds veel mensen die het ontbijt overslaan, bijvoorbeeld omdat ze zo vroeg nog geen trek hebben of omdat ze te laat op staan om nog tijd te hebben voor het ontbijt. In dit artikel leg ik uit waarom ontbijten zo belangrijk is en geef ik vijf recepten voor een gezond, snel en lekker ontbijt.

  • Blog

    Gezonde sinterklaasrecepten

    Ben jij al helemaal klaar voor Sinterklaasavond? Hierbij 5 recepten voor gezonde(re) lekkernijen. Alle recepten zijn met een gezonde twist, bijvoorbeeld minder suiker, boter of een volkoren variant. Veel plezier!

  • Blog

    Voorbeelden gezond beleg

    Ik hoor regelmatig van cliënten dat ze graag zouden weten wat ze het beste als beleg op brood kunnen eten. Vandaar hierbij een handig lijstje met voorbeelden van gezonde belegsoorten. Ben ik er nog één vergeten? Laat het met weten!

  • Blog

    Review Zonnatura groentespread

    Ik ben altijd op zoek ben naar nieuwe lekkere en gezonde belegsoorten voor op brood. Laatst kwam ik deze Zonnatura groentespread tegen. Groente voor op brood, een mager broodbeleg? Klikt goed! Reden genoeg om de groentespread te testen.