Coachingstraject emotie-eten & stress-eten
Merk je dat je vaak behoefte hebt aan chocolade, dat je het gevoel hebt verslaafd te zijn aan suiker of dat je vaak in de avond onrustig wordt en dan gaat zoeken in de voorraadkast?
In een twaalf weken traject wil ik je graag helpen om minder last te hebben van emotie-eten of stress-eten.
We gaan samen in kaart brengen welke gedachten en welke oorzaken achter het emotie- of stress eten zitten en ik geef je tools om hier zelf mee aan de slag te gaan. Elke afspraak zul je met een opdracht naar huis gaan. Hoe bewuster je bent van de dingen die je doet en denkt, hoe beter je in staat bent om keuzes te maken en te leven naar wat jij écht belangrijk vindt!
Het traject bestaat uit 1 intakegesprek en 11 vervolggesprekken.
Investering: 495 euro (vaak is een vergoeding van rond de 230 euro via de zorgverzekeraar mogelijk)