Let’s Walk

Wil je fitter worden, meer energie krijgen, je hoofd leegmaken én leuke mensen ontmoeten? Dan is Let’s Walk iets voor jou!

Vanaf juni & augustus starten we met wandelgroepen in Broek in Waterland, Marken, Monnickendam en Ilpendam. Gedurende minimaal 12 weken wandelen we wekelijks samen in een ontspannen en gezellige sfeer.

Wandelen is één van de makkelijkste manieren om aan je gezondheid te werken. Het helpt je om:
✅ fitter en sterker te worden
✅ stress te verminderen
✅ beter te slapen
✅ je mentale gezondheid te verbeteren
✅ meer energie te krijgen
✅ nieuwe mensen te ontmoeten en sociale contacten op te bouwen

Tijdens de wandelingen doen we af en toe korte oefeningen en besteden we aandacht aan thema’s zoals slaap, stress, gezonde voeding, ontspanning en mentale fitheid.

Diëtist en leefstijlcoach Suus wandelt mee. Onderweg is er alle ruimte voor een gezellig gesprek, vragen en praktische tips voor een gezonde leefstijl.

💚 Iedereen is welkom!
Neem gerust een vriend, vriendin, partner, buurvrouw, buurman of familielid mee.

✨ Meedoen is gratis
Kun je niet elke week? Geen probleem! Dan loop je de dagen mee dat je wel kunt. 

📍 Kies één locatie óf wandel op meerdere plekken mee. Zo kun je altijd aansluiten op een dag en tijd die bij jouw agenda past. Meedoen aan het wandelen is op eigen risico.

Startdata & locaties

🚶 Monnickendam – dinsdagavond 19.30 uur | start 16 juni
🚶 Ilpendam – dinsdagochtend 11.45 of vrijdagochtend 11.30 uur | start 19 juni
🚶 Marken – maandagochtend 10.00 uur of donderdagavond 19.45 uur | start 24 augustus
🚶 Broek in Waterland – dinsdagochtend 09.00 uur start | 24 augustus

Wacht niet tot je meer tijd, energie of motivatie hebt. Juist samen wandelen maakt het makkelijker om in beweging te komen én vol te houden.

Doe mee en ervaar zelf hoe goed een wekelijkse wandeling kan doen!

📩 Aanmelden: suzanne@gezondmetsuus.nl
📱 WhatsApp/telefoon: 06-81447986

Dankzij de steun van de gemeente Waterland kunnen we Let’s Walk gratis aanbieden aan alle deelnemers.