Juist bij ziekte is het belangrijk om voldoende eiwitten te eten

Als je ziek bent, is het belangrijk dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt. Dit geldt voor vrijwel alle soorten ziekten, bijvoorbeeld kanker, longziekten, maar ook nu met het coronavirus.

Je denkt misschien, ik ben ziek en beweeg nu weinig, dus dan heb ik ook minder eten nodig. Maar dat is niet waar. Je lichaam is keihard aan het werk om te vechten tegen de ziekte en kan daarom heel goed krachtpatsers in de vorm van eiwitten ge bruiken. Daarnaast heb je misschien wel klachten als diarree of overgeven waardoor er voedingsstoffen verloren gaan die het lichaam niet heeft kunnen opnemen.

In deze video zie je wat eiwitten zijn, hoeveel eiwitten je nodig hebt en hoe je ervoor kunt zorgen dat je genoeg eiwitten binnenkrijgt.

Lukt het jou om genoeg te eten als je ziek bent?